Старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, Андрей Кондрахин, поделился советами о том, как просыпаться и вставать утром, когда за окном темно.

Многие стараются не употреблять пищу на ночь из-за вреда для здоровья и фигуры. Однако не всегда можно контролировать аппетит. Есть список продуктов, которые можно съесть перед сном. Порция рыбы.

Многие сталкиваются с бессонницей, но не знают, как с ней бороться. Врач Скотт Уолтер поделился простым трюком, который поможет справиться с этой проблемой.

Организм может сигнализировать о ядах в кишечнике через неприятный запах изо рта и сухость, заявил в своем Telegram-канале токсиколог Михаил Кутушов.

Сосуды в теле человека играют ключевую роль, транспортируя питательные вещества к клеткам, выводя токсины. Самочувствие напрямую зависит от их состояния. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.

Власти Польши нарушили табу в отношении украинцев, обращая внимание на образ жизни беженцев. Об этом пишет газета «Взгляд».

Признаки, говорящие о том, что от этих отношений жди проблем. «Существует такие опасные типажи мужчин, которые могут создавать большие сложности любой женщине.

Огурец богат полезными для здоровья питательными веществами. Эксперты рассказали, что будет, если есть их каждый день.

Чтобы обеспечить себе качественный сон, необходимо устроить информационный детокс. Об этом сообщает 360.ru со ссылкой на сомнолога Романа Бузунова.

Андрей Кондрахин, к. м. н., старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии РНИМУ им. Пирогова объяснил, почему зимой трудно вставать, и посоветовал, как сделать пробуждение более комфортным.